Olá Pessoal!
Bem, meu último post foi sobre stand up que eu adoro, porque
me diverte e me faz rir muito. Pensando nisso, resolvi falar hoje sobre o riso
e a importância dele em nossa saúde.
Todos nós ouvimos que rir faz bem, que as pessoas gostam de
pessoas que são alegres, felizes, pois é o riso faz muito bem à nossa saúde.
Ele é responsável pela liberação de endorfinas, que reduz a dor e a ansiedade e
também melhora nosso sistema imunológico. O ato de rir expande as artérias,
aumenta a respiração e combate os níveis de dióxido de carbono no sangue.
Pesquisadores dizem que uma boa gargalhada massageia nossos órgãos internos,
sem contar que rir é uma forma de exercitar o físico. Músculos são ativados,
aumentando a freqüência cardíaca, ampliando a respiração com a troca maior de
oxigênio.
Outra coisa interessante que descobri é que ele provoca o
relaxamento muscular e diminui dores tensionais e ajuda a reduzir o risco de
doença coronária
Caramba...rir é muito bom mesmo!!!...Ainda bem que sou da turma da risoterapia =)
Rir faz bem e não custa nada. É um bem contagiante, então, vamos sair contagiando por aí?...de risos é claro ;-)
Desejo boas risadas à todos =)
Até mais!